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游泳必备品
2022-06-22

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的人,都要准备一些必需的泳具,才能使游泳活动称心如意地进行。
一、合身的游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此,游泳衣裤要以穿在身上感到贴身舒适为宜。至于质量,中老年人应选择棉制品,以深色为宜。年轻人可选择沙滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。
二、合适的游泳帽
游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可防止头发散乱,有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。
三、游泳眼镜 如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
四、耳塞 在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。
五、浮体物品 初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如求生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但处备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
六、浴巾和拖鞋 浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品,在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。
七、鼻夹 游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者。为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水

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